加强自我的自控能力,或者需要专注时间长度,若是做不到该怎么惩罚呢?自我体罚的方案如下: 1、罚跪:双腿并拢,膝盖上应垫硬物,如搓衣板、键盘,碎石子等。罚跪时不能乱动,不能说话。 2、罚跪后,做做运动,舒展下身体,以防止身体出现不好的事情。 3、打完后解开脚部绳子,放在沙发上...
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相见时难别亦难,东风无力百花残。
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